例えば会社で何かがあって
落ち込むことってないですか？
プライベートでも落ち込むようなこと。
何かしらありますよね。
世の中なんでも速く！速く！だったりして
仕事のミスもしてしまって、
それによって誰かから指摘されたりして、、、
このつい落ち込んでしまう回路って実は決まってます。
それは、
「仕事のミス」と「自分の人格」を混同してしまうこと。
なにか自分を否定されたように感じてしまう。
これが多いんじゃないかな。
なにか指摘されたり、落ち込んだりしてしまうことがあったら、
切り離して考えると少しラクになるんじゃないかなって思います。
あなた自身が悪いんじゃない。
これを常に心のどこかに持っておきましょう。
それでは今日もあなたらしく、愉しい一日を！
