この間、妙に頭がこってしまって

ヘッドスパでも行くか！

なんて話になりました。

でも行くか！
なんて言いながら行ったことないです。
初めてです。

良さそうな近場のヘッドスパを予約して
いざ！

ただこういうのって、大体女性ですよね。
電話口で男性でも可能か確認して行きました（小心者）

結論。

非常に気持ちが良い！

 
これは次回も行くべきだと思いましたね。
背中のマッサージも少しやっていただいたんですが、
背中も頭も固すぎると、、、

こりゃ通わないとだめかな、、、

ヘッドスパは４０分のコースで
ダウンライトの個室で施術。
癒されました。

ヘッドスパもそうなんですが、
今回ひとつ気づいたのは、

外界から遮断されて「隔離」することの大切さ。

 
瞑想とかに近いかもしれませんが、
外界から遮断するのって当たり前だけど
ものすごいリラックスになる。

何もしない。をする。

何かと忙しい毎日。
情報が飛び交い、
ゆっくりしようと思うとついついスマホのアラートを
気にしてしまったりしていませんか？

僕は最近割と映画を観に行くんですが、
外界からの遮断としても映画はいいですね。

それと思考をストーリーに没頭できるので良いです。
あまりにつまらないのはそれはそれで苦痛ですが笑

昔はやったアンプラグドじゃないけど、
人間もプラグを抜く一時があってもいいですよね。

誰か外界と遮断するサービスとか立ち上げないかな。
これが本当の遮断法人W

今後は意識的にそういう時間を作ろ♪

あなたは「隔離」してますか？

URAPYON